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“요 조합, 진짜 물건이에요~”
라디오 속 최화정 씨의 한마디에 귀가 번쩍.
사과와 땅콩잼?
처음엔 살짝 의아했지만, 한 번 먹어보면 바로 고개 끄덕이게 돼요.
아삭한 사과와 진득한 땅콩잼의 조화, 이건 말 그대로 간식의 반전 매력!
🥜 사과 + 땅콩잼 = 맛도, 건강도 꽉 찬 간식
단순히 맛있기만 한 조합이 아니에요.
이 둘이 만나면, 몸도 기분도 한결 가벼워지는 간식이 되거든요.
✔️ 사과는 식이섬유와 수분이 풍부해서 포만감은 높이고, 소화는 도와주고
✔️ 땅콩잼은 고소한 맛 속에 영양소가 꽉!
🧠 땅콩잼이 몸에 좋은 이유 3가지!
- 단백질이 풍부해요
땅콩은 식물성 단백질의 보고! 근육 회복이나 에너지 보충에도 굿. - 불포화지방산이 듬뿍
몸에 좋은 지방이 심장을 튼튼하게 지켜줘요. - 비타민 E와 항산화 성분
피부 노화 방지와 면역력 강화에도 한몫 톡톡히 해낸답니다.
물론, 무가당 or 저당 땅콩잼을 고르면 더 건강하게 즐길 수 있어요.
🍽️ 간단하지만 스타일리시하게 즐기는 팁!
- 가장 심플하게: 사과 슬라이스에 땅콩잼 한 스푼 톡!
- 브런치 분위기 낼 땐: 통밀빵 위에 사과 + 땅콩잼 + 시나몬 살짝.
- 헬시 디저트로: 플레인 요거트 옆에 곁들이면 눈도 입도 만족!
💬 오늘의 간식은 이걸로 정했어요
“맛있고 건강하면, 이건 그냥 무조건이지!”
소소한 하루 속, 똑똑한 간식 하나면
기분까지 반짝 살아나요.
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